手抜き美容

【使ってる歯みがき粉は大丈夫?成分を確認してますか?】歯医者さんおすすめの歯のケア用品まとめ(虫歯にならないのが本当の節約・時短)



こんにちは、松坂 澪 (@matsuzakamio)です。本サイト(CHIMI-JYO)をご覧いただき、ありがとうございます。

耐えきれない歯の痛みが発生したため、歯医者さんで、ただいま絶賛治療中です。

いつも思います。なぜ虫歯になるまで放置していたのかと。そこそこ派の治療費がかかっています。治療費の事を考えると、虫歯にならないことが一番の節約な気がします。

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【歯医者さんに行きたくない】”痛み”以外の理由の正体麻酔されるから歯の治療中はそんなに痛くないし、痛み止めをもらえば治療後も激痛に苦しむことはない、でもなんだか歯医者に行きたくない。 ”痛み” 以外に歯医者さんに行くのをためらわせることとは一体何なんだろう? ...

ここでしっかりしっかり治療を完了させて、今後は歯医者さんには歯石除去といった定期的なケアで通う、という流れにしたいと考えています。

原理や成分から考えた正しい歯のケア

歯医者さんで教わったおススメの歯みがき粉の条件は以下の通りです。

歯科医師おすすめのはみがき粉
  1. 研磨剤不使用。
  2. 発泡剤不使用。
  3. フッ素配合。

研磨剤は毎日使わなくても良いかな

毎日研磨剤入りの歯磨き粉で歯を磨くのは、例えば、お風呂のバスタブを掃除するのに、毎日やわらかいスポンジではなくてダイヤモンドパッドで擦るようなものだと思います。

水あかやカビ汚れがが溜まっている場合には削り落としてもいいかもしれませんが、毎日磨き粉で研磨して磨いていたら、バスタブは傷だらけになってしまいます。

それと同じことを歯でおこなっているようなものです。歯が歯石やステインだらけの場合は研磨剤を使ってキレイに磨くのは効果的だと思いますが、毎日研磨剤でこすっていたら歯が傷だらけになってしまう恐れがあると思います。

研磨剤にはステインを削り取るには一定の効果があるそうです。

歯医者さんによっては、研磨剤は一切不要。研磨剤を使わないため、ステインは溜まってきてしまうが、たまったステインは歯石と一緒に定期的に歯医者さんで除去すれば良いと考える方もいるそうです。

そういったことを考えると、普段使う歯磨き粉は研磨剤入りで1週間に一度程度の頻度で研磨剤入りのはみがき粉を使用すればいいかな、と考えます。

発泡剤は不要

確かに、歯磨き粉に発泡剤はいらないと思います。

というのも、歯は洗うものではなくブラッシングしてこすり洗いするものであって、ボディソープのように泡で包み込むように洗うようなものではありません。歯磨きは食事で歯はについてまった食べかすを歯から物理的に除去するのが目的です。泡で食べかすを包んだところで、歯は綺麗になりません。

逆に泡立ちが良すぎると、泡で歯を磨けた気になってしまい、磨き残しが増える恐れもあります。

フッ素配合

フッ素は歯のエナメルと結合してより丈夫な結晶構造を作ります。そのため、歯の表面を強くすることができます。

正しい歯のケアに必要なもの

歯みがき粉:Check-Up (チェックアップ)

研磨剤、発泡剤不使用の歯みがき粉、Check-Up(チェックアップ) マイルドピュアミント 135gです。

私が通っている歯科医院では550円で販売されていました。

歯みがき粉:アパガード プレミオ(フッ素フリー)

研磨剤、フッ素不使用のアパガード プレミオです。

アパガード プレミオはフッ素で虫歯予防するのではなく、「薬用ハイドロキシアパタイト」で虫歯予防を行います。

 詳細  薬用ハイドロキシアパタイトとは

フッ素不使用であるため、フッ素に抵抗がある方におすすめです。

歯みがき粉:バイオペースト(フッ素フリー)

研磨剤、発泡剤、フッ素が配合されていない歯みがき粉です。オーガニックが好きな方にはおすすめです。

歯みがき粉:トゥースペースト(フッ素フリー)

研磨剤、発泡剤、フッ素が配合されていない歯みがき粉です。オーガニックが好きな方にはおすすめです。

フッ素コート歯磨きジェル:ジェルコートF

ジェルコートF [主な成分]
フッ化ナトリウム(フッ素950ppm)、塩酸クロルヘキシジン(殺菌剤)、β―グリチルレチン酸(抗炎症剤)、ポリリン酸ナトリウム(キレート剤)、キシリトール(甘味料)

研磨剤、発泡剤不使用でジェル状の歯磨き剤ジェルコートFです。

私が通っている歯科医院では1000円で販売されていました。

薬用マウスウォッシュ:コンクールF

私が通っている歯科医院では900円で販売されていました。

私の歯のケア 変更後

私は、毎日の歯磨きはCheck-Upを使って、1週間に1回程度アパガード プレミオを使うことにしました。

理由は、毎日アパガードを使いたくても、値段が高くて無理だから。

研磨剤なしに歯みがき粉の使い心地は良いです。

一般的な研磨剤入りの歯みがき粉だと研磨剤がある分、歯ブラシが歯の上ですべり、ブラシが歯をとらえきれていない感覚がありましたが、研磨剤が入っていない歯みがき粉で磨くと、研磨剤で滑ることがなくなるため、歯ブラシで歯をしっかりブラッシングすることができます。

結果的に、しっかり歯をとらえて磨けるため、仕上がりの歯がつるつるになります。

フッ素コートは、歯に何かを塗るというのが個人的にまだ抵抗があるので、今のところは使っていません。

まとめ:はみがきの基本を見直す

よくよく考えてみたら、歯に負担をかける”間違ったケア”をしていたかもしれません。

節約のために(?)、虫歯にならないようにケアしていきたいと思っています。

▼歯磨きに気を付けるようになった原因▼

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