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【分担しない|家事はこなすものじゃなくても減らすもの】共働き夫婦の家事のストレスを減らす工夫

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こんにちは、化学系研究職で主婦の松坂 澪 (@matsuzakamio)です。ご覧いただき、ありがとうございます。本サイトでは【できるだけ損をしないために】理系主婦がたくさん調べたことや体験談をまとめています。


共働き夫婦のケンカの原因、家事分担。

我が家で特に分担はしていません。理由は夫婦で家事に対する価値観が異なるからです。

私は「旦那が家事を手伝ってくれること=家事を完璧にこなしていないダメな自分」と感じてしまう部分があります。

どうしても家事をしたくない。
家事をする元気がでない。

そう感じてしまう日だって少なくありません。

そのため「できるだけ家事はしない!でも暮らしの質は高く保つ」をモットーに家事を行っています。

共働き夫婦の家事ストレス低減のための、家事のルールと工夫についてまとめました。

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家事に対するスタンスが異なる夫婦

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私のスタンスは「家事を人に押し付けたいのではない」「家事そのものをなくして、家事の負担を減らしたい」 です。

旦那とは、家事についてのスタンスは結構異なります。

掃除1つをとっても、私は「髪の毛が落ちているのはイヤ。でも、2~3日に1回掃除するのは面倒」

旦那は「気になった時に自分でちゃっちゃと掃除すればいいじゃん。」といった感じ。

家事はやるのが当たり前?

我が家で家事分担が問題になっていないことの一つの理由に、「旦那が家事をするのを当たり前だと思っているから」ということがあるかもしれません。

私が旦那に「家事を行ってくれてありがとう」というと「なんでお礼?やるのが当たり前でしょ」と。

なんだか理想的過ぎてうさんくないな旦那。

ですが、わがままと思われるかもしれません。

私は旦那が家事をしてくれることに少し負担を感じていました。

家事を100%行えないのはダメな嫁?

私自身はどこかで「家事は妻が行うもの」と考えている部分があるみたいです。

旦那が家事を行ってくれているときに「自分が家事を行っていないダメな部分があったから旦那が家事をやらざる負えなかった」状況と感じてしまうことがあります。

私は家事をすべてこなせてない自分に自己嫌悪になることもあります。

mio
mio
いつも申し訳ないと思ってるよ。やっぱりどこかで「家事は嫁がやるもの」って私は思っているもん。

だから、私は「家事はすべてを完璧にこなすもの」ではなく、「できるだけ家事そのものを減らす」ように生活を工夫することにしています。

100%家事をこなすなんてムリです。

でも、しなきゃいけないことが少なければ「辛い・大変」と思う頻度を少なくすることができると思います。

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相手の家事の仕方に口は出さない

secret

さらに家事を手伝ってくれている旦那に対して、感謝どころか「本当はもう少しこうしてほしい」と思うこともあります。

自発的に家事を行ってくれる夫ですが、家事に対する価値観が異なることもあって、私としては「本当はもっとこうしてほしい」という場面がどうしても出てきてしまいます。

家事を分担してくれてるのにね。

でも、我が家では「相手の家事の仕方には口を出さない」の暗黙のルールができあがっています。

気に食わないのであれば、自分でやればいい、というスタンスです。

私自身は少し気になることがあるんですね。

  • 洗濯物は酸素系漂白剤で洗いたい。
  • 食材はスーパーの値下げ品を使ってほしい。
  • レジ袋が有料なので、エコバックを持っていってほしい。

ですが、冷静に考えると、洗濯も料理も分担してくれているんですね、旦那は。それにケチをつけるのはいかがなものかと。

なので、上記のしょうもない小さなことは諦めることにしました。

正直どうでも良い小さなことだもの。自分のやり方で家事を行いたいのであれば、自分で家事をすればいい。そう思っています。

時短家電は必要と思った方が単独で購入

私の家事に対してのスタンスは「家事を人に押し付けたいのではない」「家事そのものをなくして、家事の負担を減らしたい」「時短家電で家事が減るのであればガンガン導入したい」 です。

一方で旦那は「ほしいなら時短家電買えば?」「別に自分で手動でやるから時短家電が必要とは思わないけど」といったスタンスです。

そのため、私自身が欲しくて必要だと思った時短家電はほぼ全て私だけで費用負担して購入しています。

なんだろう?旦那に対して便利家電の必要性を説得するのが面倒という部分もあると思います。

結局のところ、時短家電は、実際に使ってみないと、自分たちに便利で必要なのかわからない部分もありますので、買ってみないとわからない。

だから、ちゃっちゃと買ってしまいました。この辺が共働き家庭の強みかもしれません。

迷っている時間がもったいない、ダメだったらメルカリで売ればいい←

結果「買わなくてもよかったと感じたもの」はヨーグルトメーカーくらいでしょうか?

家事をしっかり行いたい方が機械に頼る

なので、以下のように時短家電を購入。フル活用して、家事を減らしています

掃除ロボット掃除機(ルンバブラーバ
料理ウォーターオーブンIH圧力鍋
料理の後片付け食洗機

時短家電のおかげで「家事をしたい。でも時間もないしモチベーションもわかない」というフラストレーション、ストレスがたまる中でも、「適当でいいや」と家事をあきらめる必要がなく満足いく家事を(家電が)こなしてくれます

また、「防汚」にも力を入れています。そもそも汚れないようにして、掃除をする必要がないようにしようという作戦です。

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掃除:スイッチオンするだけ

mop

掃除は毎日、ルンバブラーバに任せています。

旦那は気がついた時にダイソンとフローリングワイパーで掃除。

そんな旦那を見かけると掃除をしていないことを負い目に感じるので、できるだけ毎日「朝ルンバ夜ブラーバ」で対応しています。

毎日ロボット掃除機に任せれば、旦那が発動することはほとんどなくなります。

料理:具材をセットしてスイッチオンするだけ

soup

基本的には、できるだけ簡単な調理方法を見つけて、自分のストックにしています。

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でも、たまにあると思います。

「どうしようもなく夕飯を作りたくない、作る時間も体力も気力もない、それでもご飯を作らないといけない」

そんな時でも、スライスされたかぼちゃを自動調理鍋で蒸して、さんまをウォーターオーブンで焼いたら、夕飯が完成します。

要は具材を家電にセットしてスイッチオンをしたら、後はほっとくだけで料理が完成します。奇跡。

調理家電の一番のメリットは、「勘が不要」で「料理に気を使わなくて良くなる」点です。

料理って慣れないと、下限がわからなかったり、うっかりタイミングを外して、イマイチかも?ってなってしまうことがあります。

調理家電であれば、スイッチオンで同じ条件で調理をしてくれるので、料理に対して気を遣う必要がなくなります

調理家電は、作業時間が短くなるのはもちろんですが、何も考えなくても料理がおいしくできる!というのは、疲れてる時でも料理ができるようになる頼もしい相棒です。

手抜きレシピを備忘録的にまとめています。

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食事の後片付け

plate

水に少しつけて、汚れをさっとかきとって、食洗機へGO

極限まで食器の手洗いを減らすために、徹底的に食洗機可能なキッチンツールを使用しています。

洗濯:干したりたたんだり

laundry

ドラム式掃除機が我が家にはありません。ほしいねー高いねー。

ドラム式洗濯機は大きさもあるので、設置できるかもビミョーだし…

子育て中だったら必須なのかなと思います。

洗濯が天気に左右されたら保育園に持っていく必要のあるものの洗濯が滞ってしまいますもんね。

我が家では洗濯物干しの便利グッズを使って、できるだけ洗濯物干しをラクにできるように工夫しています。

洗濯物干し 時短 便利グッズ

洗濯物干し 時短の工夫
洗濯物干し 時短 便利グッズ 時間もかかるし、大変な洗濯物干し。 その洗濯物干しの時間を短くして、負担もラクにするために我が家で行っている、引く...

家事代行サービス

本当につらくなったら家事代行サービスという手もありますね。

掃除でギスギスして精神衛生上よくないのであれば、家事代行サービスで全然問題ないと思う。

今後、子育てをする必要になったら、お願いする日がくるのかな…?

 参考  1時間2,190円の家事代行サービスCaSy
 参考  ダスキンの家事代行サービス

エアコン掃除だけは業者に依頼

air-conditioner

市販のエアコン洗浄液で掃除を行うと、エアコン内部で固まってエアコン故障原因になってしまったり、乾き方が不十分で逆効果だったりと、失敗する可能性が取っても高いです。

エアコン掃除だけは業者に任せた方がいいと思っています。

 詳細  【安心のイオングループ】仕上がり満足保証付「カジタクのエアコンクリーニング」
 詳細  エアコンクリーニングなら【おそうじ本舗】

https://www.chemi-jyo.com/life/autumn-clean-up-mold

性格真逆だけど、笑いのツボが同じ人

私が結婚したのは「性格真逆だけど、笑いのツボが同じ人」です。

結果として、「家事のスタンスも真逆、でもお金や人生の方向性や価値観が一致」していました。

性格が違うと相手から学ぶことも多くて、価値観がいっしょだと大事な決定の時に苦労しない。

「第一印象最悪!」でも、後々うまくみたいなベタな展開がありますが、性格が合わないくらいの方が、実は価値観があっていてうまくいくのかもしれませんね。

まとめ:相手には干渉せず、工夫と家電で家事を減らそう

工夫すれば、家事負担はなんとかなります。ラクしてしっかり家事をこなすことも可能です。

そして、大事なのは「価値観も仕事も夫婦でお互いに押し付けない」ことなのかな?って思っています。

夫婦でギスギスはしたくない。

関係がギクシャクするくらいであれば、便利グッズや時短家電を使って不満を解消したい。

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